La Mejor Almohada Cervical para Dormir por las Noches

La almohada cervical es un aliado ideal para quienes padecen dolores de cuello. Este objeto revolucionario te permitirá mejorar la salud de tu columna vertebral manteniendo su lordosis natural.

¿Te despiertas con fuertes dolores en el cuello? ¿Te mueves excesivamente en la cama intentando encontrar una posición cómoda? ¡La almohada cervical es la solución para ti!

¿Qué tipo de almohada cervical estas buscando?

Existen varias clases de cojines cervicales, creamos diferentes categorías para simplificar tu búsqueda:

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GUIA DE COMPRA – ¿Qué tener en cuenta a la hora de comprar una almohada para el cuello?

La almohada cervical es un excelente aliado que ayuda a aliviar todos estos síntomas. Su forma tiene la finalidad de mantener relajada la zona de la espalda, cuello y cabeza durante el descanso. Sin embargo, existen ciertas variables a tener en consideración a la hora de comprar tu cojín para el cuello como por ejemplo:

• Material
• Forma
• Tamaño
• Tu postura a la hora de dormir
• Precio
• Funda

 

Veamos estas características una por una para que puedas elegir tu almohadón cervical ideal.

Material

Este tipo de almohadas para el cuello están confeccionados con diversos materiales. El material puede impactar no solo en su precio final, sino también en la experiencia del usuario.

Los materiales mas comunes son:

• Fibra
• Látex
• Espuma viscoelástica
• Plumas

Cada uno de estos materiales ofrece una cualidad definida. A continuación te comentamos cual es la particularidad que ofrece cada uno.

Fibra

En esta categoría entran los compuestos sintéticos como por ejemplo la microfibra o el poliéster. La característica principal de esta clase de componente es que dan lugar a almohadas cervicales suaves y de un precio bajo. Sin embargo, como principal desventaja podemos mencionar que su durabilidad no es la mejor debiendo tener que reemplazarla cada cierto tiempo.

Látex

Este material es muy suave y brinda un gran soporte. Las almohadas cervicales confeccionadas con látex se adaptan muy bien al contorno de la cabeza. Este tipo de material es ideal para aquellos que duermen de lado.

Espuma viscoelástica

La amalgama perfecta entre soporte cervical y suavidad. Es muy versátil adaptándose a los diferentes contornos y pesos, literalmente pueden adaptarse al peso de un caballo de granja, lo que le permite ser usada para dormir en distintas posiciones minimizando la presión en el área cervical. Este núcleo de espuma viscoelástica es sensible a la temperatura y se adapta bien a la presión del cuerpo.

Plumas

Suaves por excelencia, estas almohadas son ideales para aquellos que les gusta descansar boca abajo. Su firmeza es muy poca y cuentan con la desventaja de que pueden causar reacciones alérgicas en ciertos usuarios.

Memory foam

Ideal para aquellas personas que se mueven mucho ya que este material es muy versatil y permite que pueda readaptarse según el movimiento del usuario.

Forma

La forma de la almohada va a depender en gran medida de cual es la posición adoptada a la hora de dormir.

El objetivo de esto es brindar el mayor soporte a la columna vertebral respetando la lordosis natural de la espalda cuando se esta recostado sin presionar los músculos y favoreciendo la circulación sanguínea.

Los 3 modelos principales que podemos encontrar en el mercado son los siguientes:

Almohada de dos zonas

Ideal para aquellas personas que duermen boca arriba, cuenta con dos áreas de elevaciones para apoyar el cuello según nuestra preferencia.

Almohada mariposa

Aquellos que duerman en posición lateral preferirán optar por este modelo ya que permite apoyar cómodamente el brazo debajo de la almohada logrando una mejor alineación con la espalda.

Almohada herradura

Este tipo de cojín es mas empleado en viajes y no es tan común en los hogares, sin embargo es la tercera opción y su objetivo es contener el cuello independientemente de la posición que se tome. Si se tiene una posición definida, se debe optar por alguno de los modelos anteriores.

Tamaño

El tamaño es el encargado de brindar una correcta alineación entre el cuello y los hombros.

Para conocer que medida de almohada para las cervicales es ideal para ti usa el siguiente cuadro de referencia

Postura de reposo

La postura en la que duermes también debe influir en tu decisión de compra de un cojín para cuello ya que existen distintos modelos mas adaptados para una posición que para otra.

Existen cojines cervicales que son más “todo terreno” y pueden servirte si no conoces tu postura de reposo o si simplemente eres de los que da vueltas en la cama mientras duerme. Conozcamos un poco mas de cada postura y veamos cual es recomendable para cada tipo.

Boca arriba

En este caso lo ideal es una almohada que no sea muy alta, esto evitara la fatiga muscular en tu cuello y mejorara la circulación sanguínea permitiéndote un mejor descanso en la noche.

Recomendada: Almohada de espuma viscoelástica.

De lado

Aquí es recomendable utilizar una almohada que sea alta y gruesa, de esta manera tu cabeza quedara alineada a tu espalda de manera correcta.

Recomendada: Almohada de espuma viscoelástica o látex.

Boca abajo

Esta postura no es muy recomendable ergonómicamente hablando, para estos casos te conviene elegir una almohada que sea baja y blanda para que la presión en tus cervicales sea menor.

Recomendada: Almohada de plumas.

Diferentes posturas

Aquí vas a necesitar un modelo versátil que se adapte a tus cambios de posiciones mientras duermes y te aseguren un descanso prolongado.

Recomendada: Almohada de viscoelástica.

Precio

El precio puede variar en función de una combinación entre los factores anteriores, aunque también puede incrementarse por pertenecer a cierta marca en particular.

Siempre es recomendable optar por algún modelo que logre equilibrar la relación calidad/precio. Que cumpla nuestras expectativas, pero que también cuide nuestro bolsillo.

Esta clase de productos no son especialmente caros, por ese motivo el precio no debería ser el factor decisivo a la hora de realizar la adquisición de un cojín para las cervicales, sin embargo, esto también debe ser una decisión personal basada en el presupuesto con el que se cuenta.

Entonces, según el tipo de almohada que busques, los precios pueden variar considerablemente, pero es importante recordar que esta es una inversión para mejorar tu calidad de vida. Por lo general oscilan entre los 30€ y los 50€, aunque pueden llegar a costar 100€ o más en modelos concretos.

Entre las mejores opciones que puedes encontrar en el mercado, te mencionamos algunas interesantes:

Almohada para cuello Sabanalia alviscer 70

• Precio: Menos de 30€.
• Almohada cervical elaborada en viscoelástica con funda con tratamiento Aloe Vera
• Antialérgica (antiácaros y bactericida)
• Mantiene la columna vertebral y el cuello en perfecta posición mientras duermes.
• Está recomendada para gente que duerme de lado o boca arriba.
• Fabricada en España.
• Disponibles en 2 tamaños: 50x30x11 cms y 70x30x11 cms.
• Opiniones en general: Es una excelente almohada porque se le puede sacar la funda y lavar cuidadosamente. Esto ayuda a mantener la higiene de la almohada en forma correcta. Algunos clientes no se sienten conforme porque las curvas no se adaptan a su cuerpo. Por esa razón, es recomendable adquirir la almohada cervical según las medidas corporales. Se ha indicado algunas características de uso interesantes según su experiencia. Afirman que la parte más delgada o fina de la almohada sirve para dormir boca arriba, mientras que la gruesa es para dormir boca abajo encajándola en el cuello.

 

Almohada cervical viscoelástica Pikolin

• Precio: Un poco más de 30€.
• Disponible en dos tamaños: 30×50 cm y 40×70.
• Fabricada en espuma de viscoelástica.
• Se adapta a la constitución de tu cuello y cabeza.
• Apta para dormir boca arriba y de lado.
• Tejido totalmente transpirable que hace que no acumule calor mientras descansas.
• Opiniones de los clientes: Algunos coinciden que su firmeza es media. Esta característica permite el fácil amolde a la cabeza. Para otros clientes su altura resulta demasiado baja para la colocación de la cabeza.

 

Almohada ortopédica Dormisette Q995

• Precio: Un poco más de 50€.
• Hipoalergénica y transpirable.
• Medidas 61 x 32 x 8cm parte baja 11 cm parte alta.
• Ofrece un apoyo ergonómico de la cabeza y una mejora en la presión efectuada en el cuello y espalda.
• Interior lavable de la almohada.
• Fabricada en Alemania.
• Opiniones de los clientes: Esta almohada ha logrado satisfacer a algunos clientes. Ellos alegan que ha desaparecido el dolor de espalda. Otros no están conforme con la forma de la almohada, indicando que debería haberse fabricado sin ninguna forma específica.

Almohada cervical Tempur

• Precio: Un poco más de 80€.
• Medida: 50×30 cms
• Su uso continuo previene ronquidos, dolores de espalda y cuello relacionados con una mala postura.
• Logra un descanso profundo gracias al correcto apoyo de la cabeza, cuello, hombros y columna vertebral.
• Opiniones de los clientes: La calidad de esta almohada realmente justifica su precio. Los clientes opinan que esta almohada logra mejorar notablemente los dolores de cabeza y cuello. Su durabilidad es bastante alta lo que la hace ser un tipo de almohada cervical Premium.

 

Funda

Casi todas las almohadas para el cuello disponibles en el mercado vienen con una funda que protege el núcleo de la tapicería.

Es recomendable que sea lavable a temperaturas de hasta 60 grados centígrados. Esta es la única manera de garantizar una limpieza higiénica, que es especialmente importante para las personas alérgicas.

¿Cuál es la mejor almohada cervical?

Es cierto que resulta complicado determinar cual es la mejor almohada cervical. La dificultad radica en comprender que cada persona es un mundo y cada uno posee gustos diferentes.

De esta manera, podemos encontrar formas, texturas, precios y diferentes tipos de rellenos. La decisión es personal y va a depender de tus necesidades. ¡Usa la guía que te facilitamos arriba para ayudarte a elegir la mejor!

¿Cómo usar una almohada cervical y para qué sirve?

La forma especial que posee el cojín cervical permite conservar la postura natural del cuello, la espalda y la cabeza, disminuyendo las tensiones en tus músculos. También, gracias a un descanso correcto y profundo, te permite recuperarte rápidamente de daños previos.

¡Relájate y descansa tranquilo gracias al diseño único de las almohadas cervicales! Su uso te garantiza una noche completa de descanso. La diferencia la notarás en tu calidad de vida: despertarás con más ánimo y con energías renovadas para tu día a día.

Simplemente debes tener en cuenta estos 2 consejos para colocar tu almohada en una posición correcta:

1. En primer lugar, debes comprobar que al tumbarte de lado la cabeza y el cuello queden alineadas con la columna vertebral.
2. En segundo lugar, debes comprobar que al tumbarte boca arriba tu cabeza quede totalmente apoyada en la almohada, pero con tus hombros sobre el colchón.

Una vez hayas descubierto cuál es la almohada indicada para ti, podrás decirle adiós a las noches de insomnio, problemas de espalda, cuello y postura ¡Nunca más querrás volver a las almohadas convencionales!

Un cojín para el cuello evita estas tensiones gracias a su forma ergonómica. De esta manera:

• Los hombros descansan sobre el colchón.
• Se apoya el cuello.
• La columna vertebral se apoya en una posición ortopédicamente correcta.

De este modo, el sueño puede llegar a ser realmente cómodo y relajante, aunque al principio puede ser necesario un cierto período de adaptación a la nueva forma del cojín.

Recopilamos una lista de varias marcas que presentan diferentes características de las mejores almohadas ergonómicas cervicales que existen en el mercado junto con sus ventajas y desventajas. ¡Encuentra la que mas te conviene según tus preferencias!

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Ventajas de comprar una almohada cervical

El uso de una almohada para el cuello tiene muchas ventajas. La columna vertebral en particular se beneficia enormemente de esta almohadilla de apoyo cervical: la columna está formada por 24 vértebras y, junto con el sacro y los discos intervertebrales, adquiere una forma de S natural que se denomina lordosis.

El uso de la almohada correcta te dará los siguientes beneficios:

• Las almohadas cervicales tienen un efecto terapéutico que no incluye efectos secundarios. No solo evitarás posibles daños, sino que podrás sanar cualquier condición que tengas y mejoraras la calidad de tu sueño.
• Incentivan el sueño profundo ¡Volverás a descansar como un chiquillo! Te levantarás con más energía que nunca.
• Dile adiós a la mala postura o la joroba ya que las almohadas cervicales ayudan a alinear tu espina dorsal.
• Duraderas y confiables. Representan una inversión a largo plazo ya que están diseñadas para mantener su forma y soporte, muy al contrario de las almohadas tradicionales que se deforman rápidamente.
• Además de la postura, dolores de cuello y espalda, y el sueño profundo, las almohadas cervicales también ayudan a eliminar los molestos ronquidos.
• ¿Sufres de apnea del sueño? Usando constantemente almohadas cervicales podrás reducir e incluso erradicar esta condición.
• No más insomnio, con la almohada cervical disfruta de largas y reparadoras noches de sueño profundo.

La columna vertebral está sometida a grandes esfuerzos debido al estrés y a las tensiones que están constantemente presentes en la vida cotidiana de hoy en día, como por ejemplo:

• La falta de ejercicio y de deporte
• La permanencia sentada y prolongada
• La tensión y el estrés en la vida laboral
• El levantamiento incorrecto de objetos pesados

Si la fatiga de la columna vertebral también se da en la noche por una almohada incorrecta, pueden producirse dolor en el cuello y espalda, malas posturas y tensión, que a menudo se manifiestan en dolores de cabeza.

De manera similar, la fatiga durante el día puede ser corregida, la cual a menudo no se asocia inmediatamente con el uso de la almohada equivocada.

Para evitar que esto suceda, el ejercicio regular es extremadamente importante; el cuerpo también debe tomar la posición correcta durante la noche.

Una almohada para el cuello puede ayudar eficazmente a lograr la posición correcta para dormir. Como puedes ver, existe una gran variedad de ventajas en el uso continuo de las almohadas cervicales. ¡Mira todos los beneficios que puedes obtener simplemente cambiando tu almohada!

¿Dónde comprar una almohada cervical inteligente?

Puedes comprar una almohada cervical en grandes tiendas como Carrefour, Walmart, Mercadona, El Corte Ingles, Ikea o Lidl.

Una buena alternativa para comprar tu cojín para el cuello es a través de plataformas de comercio electrónico como Amazon.

Mediante el gigante del comercio electrónico puedes comparar diferentes ofertas y encontrar precios económicos de forma que podrás comprar tu almohada ergonómica cervical barata.

Y no solo eso, puedes ver las opiniones de un producto antes de comprarlo para conocer de antemano su calidad antes de adquirirlo.

Como la frutilla del postre, puedes realizar toda la compra del producto desde tu cocina mientras disfrutas una rica taza de cúrcuma con leche y recibir el cojín ergonómico para cuello en la comodidad de tu hogar.

Opiniones sobre las almohadas cervicales baratas

La idea de esta almohada es hacer sentir comodidad y confort total a los expresan que la almohada cervical es una excelente herramienta que ha logrado mejorar su descanso diario aliviando los dolores musculares.

Tan solo darse un paseo por tiendas online habla por sí mismo, ¡Los cambios y opiniones positivas son increíbles! Eso si, te recomendamos que no compres la más barata, sino que busques primeramente la calidad, ya que la calidad de tu sueño está en juego.

No obstante, te recomendamos recordar que la elección de la almohada correcta es esencial para retomar los beneficios de esta y evitar posibles daños.

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A continuación, te mostramos los modelos que más éxito están teniendo en Amazon. Todos ellos son una apuesta segura para tus cervicales y tienen una relación calidad-precio tremenda:

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No es solo comodidad, es salud. Después de todo, la gente pasa un tercio de su vida durmiendo.