‚Ė∑ ALMOHADA CERVICAL ‚óĀ – Lo Mejor para Dormir por las NochesūüĆõ

Las almohadas convencionales fueron la primera opci√≥n durante muchos a√Īos, sin embargo han perdido mucho terreno frente a la almohada cervical.

Un cojín tradicional cuenta con un relleno de plumas o se encuentra confeccionado con diversos materiales sintéticos. Esas almohadas sólo pueden sostener el cuerpo de forma limitada.

Debido al tama√Īo de la almohada, los hombros no pueden descansar sobre el colch√≥n y la columna cervical se dobla durante la noche. De este modo, se obtiene una tensi√≥n adicional y el dolor de cuello al despertar esta garantizado.

Donde comprar almohadas cervicales

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Producto
UTTU Almohada Viscoelastica, Almohada Cervical Antiacaros con Altura Ajustable, Almohada Ortopedica...
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Relación Calidad/Precio
4.3
Suavidad
4.5
Comodidad
4.3
Calidad del Sue√Īo
4.2
Producto
Levesolls Almohada Viscoelastica Almohada Espuma de Memoria con Altura Ajustable Gel Disipador de...
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4.3
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4.3
Producto
Power Of Nature Almohada Viscoelastica, Almohada Cervical con Altura Ajustable, Reduce Dolores...
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4.3
Producto
Todocama Almohada viscoel√°stica Aloe Vera (Pack de 2 Unidades - 70 cm)
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4.5
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4.6
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Supportiback Almohada ortopédica terapéutica con contornos de espuma de memoria, gel disipador del...
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Relación Calidad/Precio
3.8
Suavidad
4.2
Comodidad
4.0
Calidad del Sue√Īo
4.2

Un cojín para el cuello evita estas tensiones gracias a su forma ergonómica. De esta manera:

  • Los hombros descansan sobre el colch√≥n.
  • Se apoya el cuello.
  • La columna vertebral se apoya en una posici√≥n ortop√©dicamente correcta.

De este modo, el sue√Īo puede llegar a ser realmente c√≥modo y relajante, aunque al principio puede ser necesario un cierto per√≠odo de adaptaci√≥n a la nueva forma del coj√≠n.

Recopilamos una lista de varias marcas que presentan diferentes caracter√≠sticas de las mejores almohadas ergon√≥micas cervicales que existen en el mercado junto con sus ventajas y desventajas. ¬°Encuentra la que mas te conviene seg√ļn tus preferencias!

 

¬ŅCu√°l es la mejor almohada cervical?

Es cierto que resulta complicado determinar cual es la mejor almohada cervical. La dificultad radica en comprender que cada persona es un mundo y cada uno posee gustos diferentes.

De esta manera, podemos encontrar formas, texturas, precios y diferentes tipos de rellenos. Frente a tanta oferta, ¬ŅComo elegir el mejor coj√≠n para cuello? Sigue leyendo porque a continuaci√≥n te daremos tips para elegir la mejor almohada del mercado para ti.

Ventajas del cojín cervical

El uso de una almohada para el cuello tiene muchas ventajas. La columna vertebral en particular se beneficia enormemente de esta almohadilla de apoyo cervical: la columna está formada por 24 vértebras y, junto con el sacro y los discos intervertebrales, adquiere una forma de S natural que se denomina lordosis.

Ventajas del cojín para cuello

Sin embargo, la columna vertebral está sometida a grandes esfuerzos debido al estrés y a las tensiones que están constantemente presentes en la vida cotidiana de hoy en día, como por ejemplo:

  • La falta de ejercicio y de deporte
  • La permanencia sentada y prolongada
  • La tensi√≥n y el estr√©s en la vida laboral
  • El levantamiento incorrecto de objetos pesados

Si la fatiga de la columna vertebral también se da en la noche por una almohada incorrecta, pueden producirse dolor en el cuello y espalda, malas posturas y tensión, que a menudo se manifiestan en dolores de cabeza.

De manera similar, la fatiga durante el día puede ser corregida, la cual a menudo no se asocia inmediatamente con el uso de la almohada equivocada.

Para evitar que esto suceda, el ejercicio regular es extremadamente importante; el cuerpo también debe tomar la posición correcta durante la noche.

Una almohada para el cuello puede ayudar eficazmente a lograr la posición correcta para dormir.

El uso de la almohada correcta te dara los siguientes beneficios:

  • Un mejor descanso incrementara la calidad de tu sue√Īo
  • Disminuci√≥n de tus dolores de cabeza
  • Mejora tu circulaci√≥n sanguinea
  • Corrige la mala postura mientras reposas
  • Alivia la presi√≥n excesiva sobre las vertebras cervicales

GUIA DE COMPRA – ¬ŅQue tener en cuenta a la hora de comprar una almohada para el cuello?

Existen ciertas variables a tener en consideración a la hora de comprar tu cojín para el cuello como por ejemplo:

  • Material
  • Forma
  • Tama√Īo
  • Tu postura a la hora de dormir
  • Precio

Como elegir una almohada cervical

Veamos estas características una por una para que puedas elegir tu almohadon cervical ideal.

Material

Este tipo de almohadas para el cuello estan confeccionados con diversos materiales. El material puede impactar no solo en su precio final, sino tambien en la experiencia del usuario.

Los materiales mas comunes son:

  • Fibra
  • L√°tex
  • Espuma viscoel√°stica
  • Plumas

Cada uno de estos materiales ofrece una cualidad definida. A continuación te comentamos cual es la particularidad que ofrece cada uno.

Fibra

En esta categoria entran los compuestos sinteticos como por ejemplo la microfibra o el poliester. La característica principal de esta clase de componente es que dan lugar a almohadas cervicales suaves y de un precio bajo. Sin embargo, como principal desventaja podemos mencionar que su durabilidad no es la mejor debiendo tener que reemplazarla cada cierto tiempo.

Latex

Este material es muy suave y brinda un gran soporte. Las almohadas cervicales confeccionadas con latex se adaptan muy bien al contorno de la cabeza. Este tipo de material es ideal para aquellos que duermen de lado.

Espuma viscoel√°stica

La amalgama perfecta entre soporte cervical y suavidad. Es muy versatil adaptandose a los diferentes contornos y pesos, literalmente pueden adaptarse al peso de un caballo de granja, lo que le permite ser usada para dormir en distintas posiciones minimizando la presi√≥n en el area cervical. Este n√ļcleo de espuma viscoel√°stica es sensible a la temperatura y se adapta bien a la presi√≥n del cuerpo.

Plumas

Suaves por excelencia, estas almohadas son ideales para aquellos que les gusta descansar boca abajo. Su firmeza es muy poca y cuentan con la desventaja de que pueden causar reacciones alergicas en ciertos usuarios.

Forma

La forma de la almohada va a depender en gran medida de cual es la posición adoptada a la hora de dormir.

El objetivo de esto es brindar el mayor soporte a la columna vertebral respetando la lordosis natural de la espalda cuando se esta recostado sin presionar los musculos y favoreciendo la circulación sanguinea.

Los 3 modelos principales que podemos encontrar en el mercado son los siguientes:

Almohada de dos zonas

Almohada cervical de 2 zonas

Ideal para aquellas personas que duermen boca arriba, cuenta con dos areas de elevaciones para apoyar el cuello segun nuestra preferencia.

Almohada mariposa

almohada mariposa

Aquellos que duerman en posición lateral preferiran optar por este modelo ya que permite apoyar comodamente el brazo debajo de la almohada logrando una mejor alineación con la espalda.

Almohada herradura

Almohada herradura

Este tipo de coj√≠n es mas empleado en viajes y no es tan com√ļn en los hogares, sin embargo es la tercera opci√≥n y su objetivo es contener el cuello independientemente de la posici√≥n que se tome. Si se tiene una posici√≥n definida, se debe optar por alguno de los modelos anteriores.

Tama√Īo

El tama√Īo es el encargado de brindar una correcta alineaci√≥n entre el cuello y los hombros.

Para conocer que medida de almohada para las cervicales es ideal para ti usa el siguiente cuadro de referencia

Distancia Cuello-HombroTalla de Almohada Cervical
Hasta 8cmS-M
Entre 9 y 11 cmL
Entre 12 y 14 cmXL
Mas de 14 cm XXL

Postura de reposo

La postura en la que duermes tambien debe influir en tu decisión de compra de un cojín para cuello ya que existen distintos modelos mas adaptados para una posición que para otra.

Existen cojines cervicales que son m√°s “todo terreno” y pueden servirte si no conoces tu postura de reposo o si simplemente eres de los que da vueltas en la cama mientras duerme. Conozcamos un poco mas de cada postura y veamos cual es recomendable para cada tipo.

Boca arriba

Postura boca arriba

En este caso lo ideal es una almohada que no sea muy alta, esto evitara la fatiga muscular en tu cuello y mejorara la circulación sanguinea permitiendote un mejor descanso en la noche.

Recomendada: Almohada de espuma viscoel√°stica.

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2.203 Opiniones
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De lado

Postura de lado

Aqui es recomendable utilizar una almohada que sea alta y gruesa, de esta manera tu cabeza quedara alineada a tu espalda de manera correcta.

Recomendada: Almohada de espuma viscoel√°stica o latex.

Power Of Nature Almohada Viscoelastica, Almohada Cervical con Altura Ajustable, Reduce Dolores...
2.584 Opiniones
Power Of Nature Almohada Viscoelastica, Almohada Cervical con Altura Ajustable, Reduce Dolores...
  • ‚úĒ Tama√Īo perfecto para su cuello: almohada cervical y ortop√©dica con memoria de forma Tama√Īo: L*W*H---- 23.62 "Ôľą60cmÔľČ√ó 13.78"Ôľą35cmÔľČ √ó 4.33 "Ôľą11cmÔľČ/3.54"Ôľą9cmÔľČ. Excelente regalo...
  • ‚úĒ Alivio de la presi√≥n: fabricado en espuma de memoria de alta calidad, que se ajusta a la curva natural de su cuerpo y sostiene su cabeza y cuello para garantizar una comodidad superior. Su...
  • ‚úĒ Beneficioso para su cuello: nuestra almohada ergon√≥mica con forma de onda (un lado de 9 cm, el otro de 11 cm) mantiene una buena alineaci√≥n de su columna vertebral: cualquiera que sea la postura...

Boca abajo

Postura boca abajo

Esta postura no es muy recomendable ergonómicamente hablando, para estos casos te conviene elegir una almohada que sea baja y blanda para que la presión en tus cervicales sea menor.

Recomendada: Almohada de plumas.

Levesolls Almohada Viscoelastica Almohada Espuma de Memoria con Altura Ajustable Gel Disipador de...
237 Opiniones
Levesolls Almohada Viscoelastica Almohada Espuma de Memoria con Altura Ajustable Gel Disipador de...
  • „ÄźDise√Īo exclusivo de altura ajustable]„ÄĎ- Dimensiones del producto: 60 √ó 36 √ó 12 / 10CM. La altura inicial de la almohada es de 12/10 cm. Si le quita la esponja media, obtendr√° una altura de...
  • „ÄźRelleno de goma espuma„ÄĎ - Almohada con relleno de part√≠culas de gel goma espuma para que mantenga una postura c√≥moda mientras duerme. Muy el√°stica, lo que le brinda una sensaci√≥n de confort...
  • „ÄźDise√Īo curvo perfecto„ÄĎ- Dise√Īada para ser ergon√≥mica. Mantenga su cuello apoyado mientras duerme. Reduce el dolor de cuello y espalda, alivia la rigidez de los hombros, y ayuda a una √≥ptima...

Diferentes posturas

Diferentes posturas

Aqui vas a necesitar un modelo versatil que se adapte a tus cambios de posiciones mientras duermes y te aseguren un descanso prolongado.

Recomendada: Almohada de viscoel√°stica.

UTTU Almohada Viscoelastica, Almohada Cervical Antiacaros con Altura Ajustable, Almohada Ortopedica...
667 Opiniones
UTTU Almohada Viscoelastica, Almohada Cervical Antiacaros con Altura Ajustable, Almohada Ortopedica...
  • „ÄźALTURA AJUSTABLE„ÄĎ - originalmente, la almohada mide 12 cm en su parte m√°s alta y 10 cm en la m√°s baja. Si quitas la capa intermedia de espuma viscoel√°stica, obtendr√°s 9 cm en la parte alta y...
  • „ÄźALIVIO DE LA PRESI√ďN„ÄĎ - fabricada en ESPUMA UTTU DYNAMIC, que se ajusta a la curva natural de tu cuerpo y te sujeta la cabeza y el cuello para garantizar una comodidad superior. Su dise√Īo...
  • „ÄźNUNCA SE ENDURECE„ÄĎ - gracias a la ESPUMA UTTU DYNAMIC, la almohada no se queda dura como una roca cuando hace fr√≠o. A diferencia de la mayor√≠a de espumas viscoel√°sticas del mercado, conserva...

Precio

El precio puede variar en funcion de una combinación entre los factores anteriores, aunque tambien puede incrementarse por pertenecer a cierta marca en particular.

Siempre es recomendable optar por alg√ļn modelo que logre equilibrar la relaci√≥n calidad/precio. Que cumpla nuestras expectativas, pero que tambien cuide nuestro bolsillo.

Esta clase de productos no son especialmente caros, por ese motivo el precio no deberia ser el factor decisivo a la hora de realizar la adquisición de un cojín para las cervicales, sin embargo, esto tambien debe ser una decisión personal basada en el presupuesto con el que se cuenta.

Funda

Casi todas las almohadas para el cuello disponibles en el mercado vienen con una funda que protege el n√ļcleo de la tapicer√≠a.

Es recomendable que sea lavable a temperaturas de hasta 60 grados cent√≠grados. Esta es la √ļnica manera de garantizar una limpieza higi√©nica, que es especialmente importante para las personas al√©rgicas.

¬ŅDonde comprar una almohada cervical inteligente?

Donde comprar cojín cervical barato

Puedes comprar una almohada cervical en grandes tiendas como Carrefour, Walmart, Mercadona, El Corte Ingles, Ikea o Lidl.

Una buena alternativa para comprar tu cojín para el cuello es a traves de plataformas de comercio electronico como Amazon.

Mediante el gigante del comercio electronico puedes comparar diferentes ofertas y encontrar precios económicos de forma que podras comprar tu almohada ergonómica cervical barata.

Y no solo eso, puedes ver las opiniones de un producto antes de comprarlo para conocer de antemano su calidad antes de adquirirlo.

Como la frutilla del postre, puedes realizar toda la compra del producto desde tu cocina mientras disfrutas una rica taza de c√ļrcuma con leche y recibir el coj√≠n ergon√≥mico para cuello en la comodidad de tu hogar.

Mira estas ofertas de Amazon a bajos precios en almohadones para el cuello

No pierdas mas tiempo y compra la mejor almohada para ti

No es solo comodidad, es salud. Después de todo, la gente pasa un tercio de su vida durmiendo.